失眠能吃羊心吗

失眠朋友是可以吃羊心的，羊心对改善失眠症状有一定的功效。羊心归心经，解郁，补心，用于心气郁结，惊悸不安。

羊心的营养价值

羊心富含蛋白质、维生素A、铁、烟酸、硒、钙、硫胺素、尼克酸、抗坏血酸等营养元素，有补心益血的作用，一般人都可食用,尤适宜心悸、失眠、气短、劳心膈痛者。

羊心的食用功效

1、补血益气：羊心含有大量蛋白质、维生素和铁、硒等矿物元素，具有补气益气，补血益血的功效。

2、护心：羊心能够保护心肌细胞，可用于治疗失眠、心悸、心率失常等症状。

适用人群

一般人群均可食用羊心。尤适宜心悸、失眠、气短、劳心膈痛者。