两鬓斑白是肝胆火偏旺,在头部两鬓对应的脏腑反射区是肝胆,肝胆火偏盛的人或者脾气暴躁或者爱生闷气,常伴有口干、口苦、舌燥,眼睛酸涩等,是由肝胆火引起的,俗称火气大,进而脾胃受伤。
这种情况,吃饭时要以清淡为主,可以多吃一点八宝粥、莲子粥、莲子白木耳粥、莲子心茶、玫瑰花茶、山楂茶。如果口苦、口干严重,可多吃莲子心和苦瓜。情绪不好也是很容易引起上火的。
1、注意饮食的调节,不能偏食,多吃杂粮、豆类、蔬菜水果富含维生素的食物,含铜较多的动物肝脏、柿子、西红柿、土豆、菠菜等和高蛋白食品如花生、蛋类等。
2、本病并不意味着未老先衰,不必为此忧心忡忡,应保持心境平和,豁达开朗,精神愉快,劳逸结合,避免精神刺囘激和精神紧张。
3、积极治疗各种慢性疾病,消除黑色素颗粒形成的障碍。
4、生地、制首乌格5克。将药以开水冲泡,每日代茶饮,连服数月。
5、麻子仁200克,香油适量。用香油将蓖麻子仁煎焦去渣,放3日,用刷频刷头。
6、米醋500毫升,黑大豆250克。大豆用醋煮、去豆,再煎如糊状,染发。