失眠可以喝红茶吗

我想问下失眠可以喝红茶吗,喝红茶能否改善失眠
失眠可以喝 红茶
2020-06-16
药汇美精选回答

失眠患者晚上不宜喝红茶,红茶中的咖啡碱藉由刺激大脑皮质来兴奋神经中枢,促成提神,所以失眠患者切记晚上喝红茶,以免更加难以入睡。

失眠可以喝红茶吗

红茶的营养价值

茶叶是富含维生素K的饮品,而且还含维生素C等成分,具有抗血小板凝集、促进膳食纤维溶解、降血压、降血脂的作用,对防治心血管疾病十分有利。

茶中维生素A、维生素E含量丰富,并含有多种抗癌防衰的微量元素。它是天然的健美饮料,有助于保持皮肤光洁白嫩,减少皱纹,还能抗氧化、防辐射、提高免疫力、预防肿瘤。

茶叶还具有提神醒脑、振奋精神、增强免疫、消除疲劳等作用。

红茶有暖胃祛寒的作用

红茶的食用功效

1、茶叶具有抗血小板凝集、促进膳食纤维溶解、降血压、降血脂的作用,对防治心血管疾病十分有利。

2、茶中含有氟、茶多酚等成分,饮茶能防龋固齿。

3、茶中维生素A、维生素E含量丰富,并含有多种抗癌防衰的微量元素。

4、它是天然的健美饮料,有助于保持皮肤光洁白嫩,减少皱纹,还能抗氧化、防辐射、提高免疫力、预防肿瘤。

红茶的适用人群

适宜高血压高血脂、冠心病、动脉硬化、糖尿病腻食品食用过多、醉酒者。

红茶的禁忌人群

不适宜发热、肾功能不良、心血管疾病、习惯性便秘、消化道溃疡、神经衰弱、失眠、孕妇、哺乳期妇女、儿童。

回答者:药汇美 - 向我咨询 最佳答案 | 2020-06-16
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