失眠可以吃黑柿蕃茄吗

失眠可以吃黑柿番茄，黑柿番茄的主要的营养素为维生素C、B群、矿物质的铁、磷、钾。蕃茄的酸味可刺激胃液分泌，能整肠、滋润皮肤，此外，它的糖份及淀粉含量少，所以适合节食者食用。

黑柿番茄的食用功效

1、黑柿蕃茄中的维生素C、番茄红素及苹果酸可降低胆固醇，预防动脉硬化和冠心病。

2、黑柿蕃茄含有的B族维生素具有抗菌消炎的作用。

3、黑柿蕃茄所含的番茄红素具有独特的抗氧化性，可清除体内自由基，具有防癌抗衰老的功效。

4、黑柿蕃茄中的胡萝卜素、维生素C和叶酸能增强血管功能，预防血管老化，维持皮肤健康。

5、黑柿蕃茄中的维生素P能防止毛细血管破裂和血管老化。

黑柿番茄的禁忌人群

腹泻者忌食。