失眠可以吃白莲须吗

失眠是可以适量吃一点白莲须的，白莲须性平，味甘涩，有清心、益肾、涩精的作用。适宜心肾不交，阴虚火旺型遗精早泄者泡茶频饮。如治“遗精梦泄”的固精丸，治“精滑不蔡”的金锁固精丸等皆用之。

莲须味甘涩性温，无毒。取其收涩止血的功效，用于治疗吐血、鼻衄、崩漏、便血；取其清心除烦的功效，用于治疗虚热烦闷、干渴等症；取其通肾固精气的功效，用于治疗便秘、溲赤。

白莲须在医学典籍中的介绍

明代医家李时珍说：“莲须甘涩，清心止血，通肾固精”，可治“男子肾泄。”

《本草纲目》中也认为莲须“治梦遗精滑最良”。

「莲须的功效」清心，益肾，涩精，止血。

治梦遗滑泄，吐、衄、崩、带，泻痢。

①《本草蒙筌》：益肾，涩精，固髓。

②《纲目》：清心通肾，固精气，乌须发，悦颜色，益血，止血崩、吐血。

③《本草通玄》：治男子肾泄，女子崩带。

④《会约医镜》：除泻痢。

⑤《本草再新》：清心肺之虚热，解暑除烦，生津止渴。

食用功效

清心益肾；涩精止血。主治遗精；尿频；带下；吐血；崩漏；遗尿。

适用人群

一般人群均可食用。

禁忌人群

小便不利者勿服。