香蕉和什么食物搭配一起吃效果最好

香蕉的宜搭

香蕉+芝麻：可补益心神、养心安神

香蕉+燕麦：可提高血清素含量、改善睡眠

香蕉+牛奶：可提高对维生素B12的吸收

香蕉+川贝母：可清热生津、润肺滑肠

香蕉+李子：可美容养颜

香蕉+苹果：可防止铅中毒

香蕉+土豆：可防癌抗癌

香蕉+国光苹果：防止铅中毒

香蕉+牛奶：提高维生素B12的吸收

香蕉+燕麦：提高血清素含量，改善睡眠

香蕉+苹果：防止铅中毒

香蕉+冰糖：可润肠通便

那些人吃香蕉好

香蕉延年益寿，老少皆宜，是减肥者的首选。

其适宜发热、口干烦渴、喉癌、大便干燥难解、痔疮、肛裂、大便带血、癌症病人及放疗、化疗后食用；

适宜上消化道溃疡、肺结核、顽固性干咳者食用；

适宜饮酒过量而酒酲未解者食用；

适宜高血压、冠心病、动脉硬化者食用；同时，对便秘、消化不良等症状，有良好效果；

适宜脂肪痢和中毒性消化不良者食用。

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