胰腺炎可以吃三文鱼吗

胰腺炎刚出院10-15天内不建议吃三文鱼，胰腺炎恢复期吃三文鱼做法要清淡哦。三文鱼当中富含丰富的蛋白质，糖类和多种维生素，还含有磷酸盐，钙质以及维生素a，维生素d，可以起到消除水肿，维持钾钠平衡，能够提高人体免疫力。

三文鱼的营养价值

三文鱼含有对人体各种生理功能起重要作用的矿物质和微量元素，如钙、磷、铁、锰、锌、镁、铜等。综合评价：二者均含有丰富的营养物质，挪威三文鱼的粗蛋白含量高于养殖三文鱼，养殖三文鱼的脂肪含量高于挪威三文鱼。据中国和挪威科研机构宣布常吃三文鱼可降低患心脑血管病率，三文鱼富含的omega-3高不饱和脂肪酸，可以有效预防心脑血管疾病，对脑组织健康具有积极的作用。

三文鱼不宜与什么同吃

三文鱼+浓茶：会不利营养消化吸收

三文鱼与什么一起吃好

三文鱼+西红柿：滋润肌肤抗衰老

三文鱼+蘑菇：可提高免疫力

三文鱼+柠檬：可利于营养吸收

三文鱼+豆腐：可滋阴润燥、健脾开胃

三文鱼+米饭：可降胆固醇

三文鱼+芥末：可除腥、补充营养

三文鱼+蘑菇酱：可营养丰富

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