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籼米性温味甘,归脾、胃经
籼米

籼米的作用与功效

功效:补中益气,健脾养胃
禁忌人群:糖尿病、干燥综合症、阴虚火旺
适宜人群:体质虚弱、产妇、老人、婴幼儿、腹痛、腹泻

1籼米介绍

籼米是我国出产最多的一种稻米,以广东、湖南、四川等省为主要产区。米灰白色,半透明,粘性小,但胀性较大,出饭率高。

2籼米的营养价值

籼米的营养价值

籼米富含蛋白质、脂肪、核黄素、烟酸、各种矿物质以及少量的碳水化合物等成分。其中,维生素B族的含量比较可观。

3籼米的功效与作用

籼米的功效与作用

籼米具有益气、养阴、润燥、补气养心、养肝滋体、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效。其糖分含量低,常食用籼米,对预防糖尿病有一定作用。经常食用籼米,还可以预防脚气病,消除口腔炎症和口臭;刺激胃液的分泌,有助于消化,并对脂肪的吸收有促进作用。

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